Cara Merawat Tubuh dan Wajah

  • Whatsapp
Foto by @_mutemwa_

Bagi beberapa orang, tubuh dan wajah menjadi hal yang wajar dimiliki oleh semua orang. Sebagian dari mereka tidak perlu berpikir bagaimana harus menjaga dan merawat tubuh karena pada dasarnya memang beginilah adanya. Hal tersebut antara bertindak pasrah atau malas merawat diri. Merawat diri itu perlu bukan hanya bagi perempuan tetapi juga laki-laki. Dengan merawat tubuh dan wajah, banyak keuntungan yang didapat baik sekarang maupun nanti. Ada berbagai macam cara merawat tubuh dan wajah yang dapat anda lakukan secara sederhana maupun dengan perawatan khusus kepada ahli dibidangnya. Namun sebelum anda mempelajarinya, anda perlu tahu mengenai manfaat merawat tubuh dan wajah.

Baca Juga:Berikut Beberapa Tips Fashion Untuk Cewek Kurus
Manfaat Merawat Tubuh dan Wajah
Banyak sekali manfaat yang didapat jika anda merawat tubuh dan wajah baik dari dalam dengan mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi maupun dari luar melalui perawatan kulit tubuh dan wajah. Tubuh yang selalu mendapatkan nutrisi dengan cukup tidak akan mudah terserang penyakit, begitu juga dengan wajah tidak mudah mengalami iritasi atau jenis kelainan lain yang sering muncul. Manfaat merawat tubuh dan wajah lainnya adalah nampak terlihat lebih muda, sebab dengan perawatan yang baik dan benar, kulit pada tubuh dan wajah anda tidak akan mudah keriput dan terlihat kencang. Siapa yang tidak menginginkannya? Tentu semua orang ingin terlihat segar, bugar, kencang, dan cerah. Maka dari itu, perlu adanya keseimbangan dari apa yang anda konsumsi dan apa yang anda gunakan dalam merawat tubuh dan wajah bagian luar. Beberapa jenis makanan tertentu dapat digunakan sebagai perawatan tubuh dan wajah, baik diolah menjadi makanan atau juga menjadi bahan lain seperti masker dan lulur untuk perawatan dari luar.

Read More

Merawat Tubuh dan Wajah secara Rutin
Secara kasat mata, kulit menjadi bagian penting yang setiap hari selalu terpapar sinar matahari dengan kandungan UV yang dapat membahayakan kulit jika terus-menerus. Selain itu, aktivitas yang banyak membuat tubuh mengeluarkan keringat cukup banyak, hal ini membuat tubuh dan wajah kotor dan terdapat banyak kuman. Pentingnya merawat tubuh dan wajah secara rutin adalah menghindari kerusakan pada sel kulit, juga menjaga agar tetap sehat. Sehingga meskipun setiap hari selalu terpapar sinar matahari dan berkeringat, tubuh dan wajah akan tetap tampak sehat dan berseri. Salah satu hal yang harus diperhatikan dalam merawat tubuh dan wajah adalah dengan memperhatikan kandungan SPF untuk kulit. Selain itu memperbanyak mengonsumsi cairan juga dapat menjadi salah satu cara merawat tubuh dan wajah dengan sederhana.

Cara Merawat Tubuh dan Wajah
Beberapa cara dilakukan baik oleh perempuan maupun laki-laki, baik tua maupun muda, guna mendapatkan hasil yang maksimal dan tentunya menjaga tubuh dan wajah tetap sehat. Beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk merawat tubuh dan wajah baik dari luar maupun dalam adalah sebagai berikut:
1. Mengonsumsi air putih setiap hari
Sebagian besar tubuh anda terdiri dari air, jika anda kekurangan cairan, maka cara kerja organ tubuh anda dapat terganggu termasuk kulit tubuh dan wajah.
2. Mencuci wajah
Beberapa orang salah dalam melakukan cuci wajah, yaitu setelah saat sedang memproduksi banyak keringat atau setelah beraktivitas di bawah sinar matahari langsung atau juga mencuci berkali-kali dengan harapan mendapatkan hasil yang maksimal. Hal ini justru membuat kulit wajah menjadi kusam dan kering. Lakukan 2-3 kali saja sehari di pagi hari, malam hari sebelum tidur, dan pada waktu yang diperlukan.
3. Menggunakan lotion yang mengandung SPF
Kandungan SPF mampu melindungi kulit tubuh dan wajah dari bahaya paparan sinar matahari secara langsung. Namun produk SPF untuk wajah dan kulit tubuh berbeda, sehingga disarankan, anda memiliki keduanya. Gunakan beberapa jam sekali tergantung kandungan jumlah SPF pada produk yang anda gunakan.
4. Konsumsi Buah dan Sayur
Beberapa bahan makanan yang dapat membantu merawat tubuh dan wajah anda dari dalam dan luar adalah alpukat, tomat, mentimun, madu, bengkoang, kopi dan masih banyak lagi. Bahan-bahan makanan tersebut dapat dikonsumsi secara langsung maupun digunakan sebagai cara merawat tubuh dan wajah dari luar.
5. Olahraga secara rutin
Tidak perlu diragukan lagi, dengan berolahraga, banyak sekali manfaat yang bisa anda dapat termasuk menjaga kesehatan tubuh dan wajah agar tetap nampak terawat dan sehat. Melalui olahraga juga, tubuh anda diajak untuk selalu bergerak, sehingga tidak kaku dan tidak mudah terserang penyakit tentunya.

Related posts