Makanan Penurun Berat Badan, Apa Saja?

  • Whatsapp

Anda hobi makan namun Anda memiliki masalah dengan berat badan. Anda ingin memiliki tubuh serta berat badan yang ideal seperti orang – orang pada umumnya. Ya ! jangan khawatir, karena dengan hobi makan tidak akan membuang harapan Anda untuk dapat memiliki berat badan yang normal. Karena ada beberapa makanan penurun berat badan yang dapat Anda konsumsi dan dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan Anda.

Baca Juga: Kesalahan Paling Sering Yang Dilakukan Saat Diet

Read More

Nah, selain dapat membantu menurunkan berat badan Anda, beberapa makanan penurun berat badan ini juga merupakan makanan yang sangat familiar tentunya dalam kehidupan sehari – hari Anda. nah, dengan hal tersebut, tentunya akan memudahkan Anda untuk mencari makanan – makanan tersebut. Nah, kira – kira apa saja sih sebenarnya makanan yang dapat Anda gunakan sebagai penurun berat badan? Untuk informasi lebih lanjutnya, yuk simak informasi berikut ini.


Telur
Makanan penurun berat badan yang pertama adalah telur. Mudah bukan? karena memang Anda dapat menemukan telur dimana – mana. Sebenarnya memang benar bahwa banyak rumor yang mengatakan mengonsumsi telur terlalu banyak akan memicu adanya kolesterol tinggi yang menyebabkan serangan jantung, namun nyatanya hal tersebut tidaklah terbukti. Sehingga dengan mengonsumsi telur sebagai makanan untuk menurunkan berat badan Anda merupakan hal yang pas, bukan?
Mengapa harus telur? Hal ini dikarenakan telur mengandung protein yang dapat membuat Anda merasakan kenyang lebih lama. Sehingga Anda tidak perlu terlalu sering makan karena cadangan makanan yang berasal dari telur tersebut.

Kacang – Kacangan
Makanan penurun berat badan yang kedua adalah berbagai jenis kacang – kacangan. Nah, apakah pernah Anda mencoba untuk mencari kacang – kacangan namun tidak pernah ketemu? Belum bukan? hal tersebut terjadi dikarenakan kacang – kacangan ini sangat mudah untuk didapat dimana saja dan kapan saja. Banyak pula toko toko yang menjajakan kacang – kacangan di pinggir jalan sehingga untuk mencari kacang – kacang tidaklah lagi terdapat alasan tidak menemukannya.

Nah, kenapa harus makan kacang – kacangan? Karena kacang – kacangan tersebut memiliki banyak sekali sumber protein, serat dan juga lemak yang dibutuhkan oleh tubuh Anda dan tentu saja sehat. Beberapa penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi kacang – kacangan memiliki pinggang yang lebih kecil dan juga lebih sehat dibandingkan dengan orang – orang yang tidak mengonsumsinya.
Namun, dalam mengonsumsi kacang – kacangan, Anda perlu memerhatikan bahwa jumlah yang Anda konsumsi juga tidak boleh terlalu banyak. Hal ini dikarenakan akan menimbulkan banyak kalori pada tubuh Anda. dan menyebabkan timbunan lemak kembali.
Nah, itu dia 2 jenis makanan penurun berat badan yang dapat Anda temui dengan mudah. Semoga bermanfaat dan dapat menjadi referensi untuk Anda.

Related posts